Spelarna tränar på att lösa en 3v2-situation i speluppbyggnaden, med fokus på relationen mellan mittback, innermittfältare och yttermittfältare.

Målet är att:

• identifiera vem som är den fria spelaren
• upptäcka och utnyttja 2v1-situationer inom 3v2
• använda inifrån–ut för att hitta yttern
• använda utifrån–in för att hitta innermittfältaren.

För att spelarna ska lära sig att se och utnyttja numerära överlägen, snarare än att på förhand bestämma vem som ska få bollen.

Övningen bygger vidare på 2v1 och ger spelarna möjlighet att förstå hur en 3v2-situation kan lösas genom att:

• hitta den fria spelaren
• få motståndaren att välja
• utnyttja den yta som då öppnas
• känna igen de 2v1-situationer som uppstår.

Nyckelfråga:
Vem är fri – och hur kan vi använda det för att komma framåt?

Målvakten startar spelet med en inspark. Det anfallande laget spelar 3v2 och försöker ta sig framåt och avsluta i småmålet eller ta sig över en streckad linje med bollen under kontroll.

Om försvarande lag vinner bollen får de avsluta i det stora målet.

För att skapa högre tempo kan man sätta en tidsgräns på exempelvis 5–7 sekunder.

Planen delas på mitten så att situationen kan tränas från både vänster och höger sida.

• Dela planen vertikalt i två planhalvor.
• Arbeta från både vänster och höger sida om spelarantalet tillåter.
• Per yta:
  • 1 målvakt
  • 3 anfallande spelare: mittback, innermittfältare och yttermittfältare
  • 2 försvarande spelare: exempelvis försvarande yttermittfältare och anfallare
  • 1 stort mål med målvakt
  • 1 småmål
  • bollar
• Markera en mittlinje vid behov.

Anvisning

Till alla spelare:

• Vem är den fria spelaren?
• Var finns 2v1-situationen?
• Vad gör försvararen – och vad öppnar det i sin tur upp för?
• Spela framåt när möjligheten finns.
• Flytta bollen för att få motståndaren att välja.

Mittback:

• Lyft blicken och identifiera den fria spelaren.
• Driv framåt om motståndaren inte pressar.
• Locka fram försvararen och utnyttja spelaren som blir fri.
• Spela med tempo när möjligheten uppstår.

Innermittfältare:

• Hitta ytan där du kan bli fri.
• Använd utifrån–in: när bollen går ut mot yttermittfältare kan du komma in i nästa yta.
• Var beredd att spela framåt eller kombinera direkt.

Yttermittfältare:

• Håll spelbredd och skapa en tydlig passningsväg.
• Använd inifrån–ut: när bollen går in centralt kan du bli fri utanför motståndaren.
• Var redo att ta emot och driva framåt.

Till laget:

Hitta den fria spelaren – hitta sedan 2v1.