En intensiv 2 mot 1-övning där anfallarna upprepade gånger får lösa ett numerärt överläge.

Bollhållaren driver in i ytan och måste sedan välja mellan att driva förbi försvararen eller passa till den fria spelaren.

Övningen är särskilt användbar som introduktion när 2 mot 1-situationer kommer att vara centrala i träningen.

För att spelarna ska få många repetitioner av 2 mot 1 och därigenom bli bättre på att känna igen och utnyttja situationen i match.

Spelarna tränar framför allt på att:

• känna igen ett numerärt överläge
• dra på sig försvararen
• läsa försvararens agerande
• välja mellan att driva eller passa
• förstå den fria spelarens roll
• kommunicera med varandra.

Bollhållaren driver in i 2 mot 1-situationen.

När försvararen agerar ska de två anfallarna lösa situationen genom att antingen:

Driva förbi försvararen
eller
Passa till den fria spelaren.

Bollhållaren får alltså inte passa direkt in i ytan. Situationen ska först provoceras fram genom att bollhållaren driver mot försvararen.

Den fria spelaren skapar bredd och placerar sig ungefär i höjd med försvararen. Kroppen ska vara vänd så att spelaren kan ta emot bollen med den bortre foten.

Den fria spelaren har två uppgifter:

1. Läsa försvararens agerande.
2. Kommunicera med bollhållaren – exempelvis när det är läge att driva respektive passa.

• En 8 × 8 meter stor rondoyta.
• Två anfallare mot en försvarare.
• En boll.
• Spelarna roterar efter varje aktion:

Bollhållare – fri spelare – slutet av försvarskön

• Försvararen byts efter sin aktion.
• Ha gärna flera bollar tillgängliga för att få högt tempo och minimera väntetid.

Till bollhållaren:

Driv mot försvararen och få hen att agera.

Om försvararen kliver fram och försöker stoppa bollhållaren – passa till den fria spelaren.

Om försvararen stannar kvar eller inte kan pressa – fortsätt driva förbi.

Till den fria spelaren:

Skapa bredd – läs försvararen – hjälp din kompis.

Kommunicera exempelvis:

• ”Driv!”
• ”Passa!”
• ”Jag är fri!”

Tränarens fokus

1. Dra på dig försvararen
Bollhållaren ska inte passa bort situationen för tidigt, då utnyttjar man inte 2 mot 1 situationen. Driv mot försvararen och tvinga hen att fatta ett beslut.

2. Den fria spelaren ska läsa spelet
Den fria spelaren behöver inte bara stå och vänta på bollen. Spelaren ska se vad försvararen gör.

3. Beslut utifrån försvararens reaktion
Det finns egentligen två enkla alternativ:

Försvararen stannar – driv.
Försvararen kliver – passa.

4. Kommunikation
Den fria spelaren kan hjälpa bollhållaren genom att kommunicera vad som händer.

5. Tempo efter beslutet
När försvararen väl har blivit bortspelad ska anfallarna fortsätta framåt med tempo.

Viktig princip

Driv mot försvararen – få hen att välja – utnyttja det som händer.