En 1v1-övning där anfallaren tar emot bollen med ryggen mot en försvarare. Spelaren behöver läsa situationen innan mottagningen och därefter välja om det går att vända upp eller om bollen behöver skyddas.

Fokus ligger på:

• orientering innan mottagning
• information från medspelare
• första touch
• vända upp när möjlighet finns
• skydda bollen under press
• använda fint, riktningsförändring eller kropp för att komma loss
• försvararens förmåga att hindra vändning utan att foula

Att ta emot bollen med en försvarare i ryggen är en vanlig matchsituation. Om spelaren kan vända upp och spela framåt kan laget plötsligt få ett stort övertag.

Försvararens uppgift blir därför att försöka förhindra vändningen. Kan försvararen göra det tvingas anfallaren ofta spela tillbaka eller skydda bollen, vilket ger motståndaren tid att organisera sig.

Övningen tränar därför både anfallarens och försvararens beslut i samma situation.

En central fråga är:

Kan du vända upp – och om du inte kan det, hur kan du behålla bollen?

Två spelarköer står mitt emot varandra i en cirka 8 × 8 meter stor yta. Ena kön har bollar och den andra är utan boll.

En anfallare från den anfallande kön joggar in i mitten, vänder sig mot spelaren med boll och visar sig för passning.

När den som passar träffar bollen får försvararen gå in i ytan och pressa.

Anfallaren ska:

1. orientera sig innan bollen kommer,
2. ta emot bollen med försvararen i ryggen,
3. avgöra om det går att vända upp,
4. om det går – vända och spela/driva framåt,
5. om försvararen är för nära – skydda bollen och försöka skapa nytt utrymme.

Försvararen försöker:

• läsa passningen och kliva in framför,
• förhindra att anfallaren vänder upp,
• vinna bollen om möjlighet finns,
• annars kontrollera och hålla anfallaren framför sig utan att foula.

• Yta cirka 8 × 8 meter
• Två spelarköer mitt emot varandra
• En kö med bollar
• En anfallare och en försvarare i varje aktion
• Bollen spelas från ena kön till anfallaren i mitten
• Rotation:
  • passningsläggaren blir nästa anfallare,
  • anfallaren går till slutet av försvarskön,
  • försvararen går till kön med boll

Anfallaren:

• Orientera dig innan bollen kommer.
• Lyssna på information från medspelaren.
• Känn av försvararens position.
• Kan du vända upp – gör det.
• Ta första touchen åt den yta där du har möjlighet att vända.
• Är försvararen nära: skydda bollen.
• Använd kroppen mellan boll och försvarare.
• Använd fint, riktningsförändring eller tempo för att skapa utrymme.
• Efter att du skapat separation: spela framåt.

Passningsläggaren:

• Ge tydlig information: ”Vänd!”, ”Håll undan!”, ”Vänster!”, ”Höger!”.
• Anpassa informationen efter vad du ser.
• Spela passningen med bra kvalitet och rätt tempo.
• Informationen ska hjälpa mottagaren att fatta ett beslut – inte bestämma åt spelaren.

Försvararen:

• Läs situationen tidigt.
• Försök komma nära innan mottagaren kan vända.
• Kan du kliva framför och vinna bollen?
• Om du inte kan vinna: hindra vändningen.
• Ha tålamod när anfallaren skyddar bollen.
• Undvik att foula.

Ledarens fokus

Den viktigaste delen sker innan mottagningen.

Titta på om spelaren:

• orienterar sig innan passningen,
• tar in information från medspelaren,
• uppfattar försvararens avstånd,
• väljer ”rätt” lösning utifrån situationen,
• använder första touchen för att skapa tid och utrymme,
• kan skydda bollen när vändning inte är möjlig.

Frågor till anfallaren:

• ”Vad såg du innan bollen kom?”
• ”Hur visste du om du kunde vända?”
• ”Var vill du att första touchen ska ta dig?”
• ”Vad kan du göra om försvararen är riktigt nära?”
• ”Kan du skapa utrymme med kroppen?”
• ”När är det bättre att skydda bollen än att försöka vända?”

Frågor till försvararen:

• ”Vad försöker du hindra?”
• ”När kan du kliva in och vinna bollen?”
• ”Vad gör du om anfallaren redan har kontroll?”
• ”Kan du hindra vändningen utan att foula?”

Viktig princip

Se innan du får bollen – bestäm sedan vad första touchen ska göra.

Mottagning med press i ryggen handlar alltså inte om att alltid vända upp. Det handlar om att läsa situationen och välja rätt lösning:

Orientera, mottagning, försvararens reaktion, vända upp eller skydda, nästa beslut.